|
оказывается всё так просто я за 3 дня скинула 1 кг
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 56.44g | Carbs: 238.21g.
Breakfast: Start Кукурузные Хлопья, Nestle Несквик , Селянське Молоко Пряжене. Lunch: Кофе Латте, Roshen Конфета Candy Nut, Бублик. Dinner: Комо Сыр Кантри, Мягкая Салями, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мягкая Салями, Оливки, Белый Хлеб, Желе. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
ноги жир - 20 minutes, треня - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 24.5 kg a Week
|
 Comments
😂не хочется вас расстраивать, но нет, всё не так просто
07 Jan 21 by member: dr.diller
|
из этого кг жира в лучшем случае грамм 200
07 Jan 21 by member: anyabalakay
|
07 Jan 21 by member: chuya_nakahara
|
Я на интервальном голодании за месяц 14,5 кг сбросил...
07 Jan 21 by member: Tema122
|
07 Jan 21 by member: А2001
|
Если очень захотеть можно в космос улететь !!!
07 Jan 21 by member: ITOPAZ
|
и как вам это удалось ? 😊💕
07 Jan 21 by member: 0_0)
|
сначала уходит вода, потом на дефиците по-тихоньку уходит вес
09 Jan 21 by member: kikabz1982
|
у меня достаточно быстро уходит вес потому что за год я набрала 30 кг и тем более после праздников
12 Jan 21 by member: ilonatovhcenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilonatovhcenko's Weight History
|