Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 91.73g | Carbs: 227.09g.
Breakfast: Czosnek, Jajko Gotowane, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Bułka Pszenna. Lunch: FruVita Skyr Jagodowy, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Delikate Serek Wiejski Lekki, Nesquik Kakao, Banan, Kawa z Cukrem. Dinner: Unamel Buraczki Domowe Tarte, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Lion White. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Trening barki i klata - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alicja.pietrucka666's Weight History
|