Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1074 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 77.07g | Carbs: 81.17g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Хурма, Творог, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). Dinner: Курага, Свекла с Чесноком и Майонезом, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Гороховое Пюре. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|