|
С Рождеством, Екатерина!
Вес просто отличный, чтобы начать все с ноля, с чистого листа!
День 1/90
Всего дней: 90
Вес 54,5 кг.
+ грудь выросла.
- жирок на животе тоже.
Сегодня ик штаны и завтра.
Сброс воды для начала.
Цель 1: Возвращение в вес 53 кг до 10 января.
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
726 kcal
|
Fat: 14.83g | Prot: 68.96g | Carbs: 63.53g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Льняная, Alpro Рисовое Молоко, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Чернослив, Дары Природы Финики Сушеные, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: ВкусВилл Каша Льняная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|