Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 108.71g | Carbs: 184.24g.
Breakfast: Сгущенка, Апивита Мёд Натуральный, Желатин Пищевой, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, President Творог 0,1%. Lunch: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Хурма, President Сметана 10%, Sen Soy Рисовая Бумага, Соус Китайский, Рыба Кета. Dinner: Лук, Свекла Вареная, Морковь, Картофель Отварной, Майонез л, Рыба Кета, Селедка. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ansa0309's Weight History
|