Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2013
|
92.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2013:
|
1236 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 44.73g | Carbs: 243.55g.
Breakfast: Куриный Суп Лапша, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Кузьминка Хлеб Северский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Увелка Рис с Грибами в Сметанном Соусе-Готовый, Кузьминка Хлеб Северский. Dinner: Помидоры, Calve Майонез Легкий, Дымов Индейка Копченая, Кузьминка Хлеб Северский, Виктория Котлета Рыбная. Snacks/Other: Сибирский Гурман Блины без Начинки-Солнцепек, Лента Пирог с Яблоками, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|