Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 104.01g | Carbs: 103.14g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Творог, Зенченко Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана , Костный Бульон, Свекла с Чесноком и Майонезом, Конина Вареная, Картофель Отварной, Квашеная Капуста. Dinner: Курага, Болгарский Перец, Семга Слабосоленая, Гороховое Пюре. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|