Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
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49.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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2418 kcal
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Fat: 104.11g | Prot: 105.28g | Carbs: 242.61g.
Breakfast: Caffè Espresso, Italiamo Crema di Marroni, Healthyco Crunchy Peanut Butter, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi. Lunch: Banana, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Cocco. Dinner: Caffè Espresso, Grappa, Fattoria Scaldasole Sogno di Zenzero, Lenticchie Cotte, Crema di verdure. Snacks/Other: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato), Kopiko Caramelle Caffe. more...
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1527 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Reading - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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dodo.signorelli's Weight History
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