Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 43.59g | Carbs: 192.17g.
Breakfast: Коркунов Конфеты, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|