Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
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57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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779 kcal
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Fat: 19.29g | Prot: 30.25g | Carbs: 98.08g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: インスタントコーヒー（粉末）. Dinner: ビール, ファミリーマート 水餃子入り中華スープ, キューピー ゴマドレッシング, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, サラダ. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, トップバリュ チョコクリームスクエア. more...
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Losing 7 kg a Week
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Rec_MY53.'s Weight History
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