Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
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86 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1050 kcal
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Fat: 30.23g | Prot: 62.85g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Queijo Gorgonzola, Ovo Cozido. Snacks/Other: Queijo Gorgonzola, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau , La Violetera Uva Passa Escura, Nestlé Leite em Pó Ninho. more...
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steady weight
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ThaísFrança's Weight History
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