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Resultado da época das festas...
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86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1701 kcal
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Fat: 96.31g | Prot: 157.16g | Carbs: 51.39g.
Breakfast: Damatta Chourição, Milbona Leite Magro sem Lactose, Fumadinho Carne Assada Fatiada, Continente Queijo da Serra. Lunch: Carne de Peito de Peru, Brócolos. Dinner: Damatta Chourição, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Queijo da Serra, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Tudo começa com uma escolha, tu sabes o que fazer!
04 Jan 21 by member: carnivoreiam
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