Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
3892 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 53.54g | Carbs: 453.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Торт. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Квас, Чай с Молоком и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Ром с Колой, Роллы Филадельфия, Икра Красная, Сливочное Масло, Батон, Мираторг Тушеное Мясо, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|