Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1085 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 60.19g | Carbs: 102.39g.
Breakfast: Кофе Латте, Мёд, Банан, Розумний Вибір Овсянка, Вода. Lunch: Benucci Сыр Моцарелла, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Вареное Яйцо. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Benucci Сыр Моцарелла, Икра Красная, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад с Кокосом, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikysik3014's Weight History
|