Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 60.19g | Carbs: 166.74g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Chleb Żytni, Jajko, Papryka o Wydłużonych Strąkach. Lunch: Nasiona Siemienia Lnianego, Jabłko, Woda, Awokado, Kiwi. Dinner: Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Knorr Fix Gulasz Węgierski, Gotowana Soczewica, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Młoda Cukinia. Snacks/Other: Morele, Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Ser Mozzarella, Biedronka Pieczarki, Pomidory, Chleb Żytni. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gigi1606's Weight History
|