Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2972 kcal
|
Fat: 133.36g | Prot: 159.28g | Carbs: 289.55g.
Breakfast: Абрикосы, Сливы, Форель Слабосоленая, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Избенка Сырники Творожные 5%, Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Русская Нива Медовик Классический, Сыр Российский, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Ермолино Блины с Мясом, Сыр Российский, Куриное Филе, Лента Шампиньоны. Dinner: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное . Snacks/Other: Болгарский Перец, Амка Творог 5%, Syntrax Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|