Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 53.48g | Carbs: 128.53g.
Lunch: Чай с Молоком, Ананас, БКК Сушки Малютка , Рахат Вафли Шоколадные, БКК Сушки Малютка , Говяжий Бульон, Печень Говяжья Жареная, Пельмени Отваренные, Чебурек. Snacks/Other: Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|