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Me voilà, du haut de mes 15 ans avec un imc de 18 qui est donc égale à une insuffisance pondérale. Je mesure 1,66m pour 49,6kg. J’ai commencé à vouloir perdre du poids pour me sentir mieux dans ma peau lorsque je faisais 61kg mais cela a tourné à l’obsession... Êtant ados j’ai évidemment accès à tous les réseaux sociaux et en voyant à longueur de journée des filles mieux foutues les unes que les autres sur Instagram etc j’ai fini par complexer sur elles et me suis privée de manger ce que j’aimais parfois même je me suis privée de manger quand j’avais faim jusqu’à m’habituer à ne manger que 2 repas par jour. Aujourd’hui je comprends que j’ai été stupide de complexer sur des corps pour la plus part imaginaires car certains sont Photoshopés et d’autres ont été retouchés par le billet de la chirurgie esthétique... Bref, je ne pense pas être guérie mais prendre conscience de ce qui m’arrive est déjà un grand pas en avant et je me dirige vers un long chemin de guérison. Ne tombez pas dans le piège comme j’ai pu le faire et prenez soin de vous.
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49.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1022 kcal
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Fat: 27.98g | Prot: 54.60g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Pain Grillé, Nespresso Café , Miel, Œufs brouillés. Lunch: Biscuits aux noisettes, Yaourt amande fait maison, Moutarde, Steak végétarien aux haricots rouges, Salade Verte, Melfor Vinaigre, Aldi Vinaigre Balsamique . Dinner: Café latté, Maître Jean Pierre Spécial Mie Nature, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit -25% de Sel, Oeuf. Snacks/Other: Café latté. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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