Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 57.37g | Carbs: 100.14g.
Breakfast: インスタントコーヒー(粉末). Lunch: インスタントコーヒー(粉末). Dinner: 紀文 はんぺん, 肉野菜炒め, CGC ごまドレッシング, サラダ, ピーナッツ, ビール. Snacks/Other: インスタントコーヒー(粉末), パルメザンチーズ(乾燥すりおろし), バター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rec_MY53.'s Weight History
|