Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 85.32g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Черная Смородина, Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Кофе с Молоком, Картофельный Хлеб, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Хурма. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|