Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2013
|
70.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2013:
|
1784 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 84.50g | Carbs: 161.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Бондюэль Зеленый Горошек, Останкино Колбаса Докторская, Кофе Эспрессо, 4 Сезона Овощное Рагу, Богдашка Сливки 15%. Dinner: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Богдашка Сливки 15%, Кофе Эспрессо, Увелка Гречневая Каша, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Приосколье Печень Куриная, Яблоко, СладКо Шоколад Горький, Bio Баланс БИО Йогурт Злаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|