|
God mat, dessert, vin, bubbel och ostbricka. Det satte sina spår, men gott var det. Idag ska jag äta nyttigt igen.
|
106.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 62.78g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: Apelsiner, Banan, Skåne Mejerier Bara Yoghurt Frukt & Bär, Vispgrädde, Gouda eller Edamer Ost, Ägg, Äggvita, Röd Paprika, Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Östras Bröd Hembakat. Lunch: GB Glace Gräddglass Vanilj . Dinner: Smör, Balsamvinäger, Gullök, ICA Haricots Verts, Bearnaisesås, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Potatismos. more...
|
|
2770 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|