Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1996 kcal
|
Fat: 148.19g | Prot: 92.24g | Carbs: 69.32g.
Lunch: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Перекресток Оливье, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Ольхово Сыр Плавленый Копченый , Русскарт Русская Картошка, От Мартина Семечки Отборные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|