Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 93.91g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией , ВкусВилл Сыр Манчестер, Финики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: ВкусВилл Плов с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Snacks/Other: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annette000623's Weight History
|