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Nesse Natal, voltei um pouco pra cima, mas agora é foco e metas ^^
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45.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2020:
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1143 kcal
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Fat: 29.24g | Prot: 59.49g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Italac Achocolatado Instantâneo , Qualitá Leite Semi Desnatado. Lunch: Quero Feijão Carioca , Frisco Suco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Frisco Suco, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pullman Pão de Forma. Snacks/Other: Frisco Suco, Italac Achocolatado Instantâneo , Leite, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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