Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1083 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 76.27g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, АТБ Банан, Dr. Oetker Какао 11%, Клубника, Yoshi Рисовая Мука, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Булгур, Морковь, Сильпо Лук Репчатый , Monini Оливковое Масло , Куриное Филе. Snacks/Other: Яготинский Творожок, Yoshi Рисовая Мука, Dr. Oetker Какао 11%, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|