Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
3001 kcal
|
Fat: 105.01g | Prot: 171.98g | Carbs: 351.97g.
Breakfast: Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Gerber Овощное Пюре Тыква, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Грюнталер Сыр Легкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Всмятку, Мёд, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Тёма Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Тёма Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Уха. Dinner: Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Горбуша на Пару, Gerber Овощной Салатик, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Nestle Resource Optimum, Maxler Oat Whey( Cookies&Cream), SAN Glucosamine Chondroitin With MSM, Nestle Resource Optimum, Фундук Фундук, Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Чай с Медом, Курага, Финик, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
81runner's Weight History
|