|
Кд
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
2149 kcal
|
Fat: 108.07g | Prot: 113.99g | Carbs: 189.76g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Myprotein The Whey, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 2,5%. Lunch: Перекресток Пирожки с Капустой, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Салат с Крабовыми Палочками, Alpen Gold Шоколад Молочный, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Dinner: Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Селедка под Шубой, VP Laboratory L-Glutamine. more...
|
|
258 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|