Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1971 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 129.42g | Carbs: 163.05g.
Breakfast: Muscle Tech Phase8, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Вермишель, Индилайт Голень Индейки, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ряба Майонез Провансаль. Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Горбуша. Snacks/Other: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dsv88vip's Weight History
|