Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 111.96g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: SPAR Филе Куриное в Сливках, Рис Вареный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|