Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 51.10g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Fish House Сёмга Слабосолёная, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. Lunch: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Вязанка Ветчина Столичная, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Каравай Ржаной Хлеб, Барс Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цилюлька's Weight History
|