Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1908 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 85.27g | Carbs: 236.29g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом, Овсяные Хлопья. Lunch: Рыбные Котлеты, Плов со Свининой, Roshen Молочный Шоколад, Пряник. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе, Малиновое Варенье, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|