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nessa véspera de Natal estive trabalhando....e me controle no dia de Natal pq participei da ceia ...rsrs....mas , no Natal deixei um pouco de lado a dieta...não vou mentir...aí rolou farofa, macarrão no forno e shester.
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83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2020:
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1223 kcal
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Fat: 35.17g | Prot: 104.23g | Carbs: 121.10g.
Breakfast: Nossa Fruta Polpa de Manga. Lunch: Ovo Cozido, Quiabo Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. more...
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steady weight
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