Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
76 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 67.05g | Carbs: 198.21g.
Breakfast: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Полевское Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная с Тыквой без Сахара. Dinner: Риат Хлебцы Шотландские, Магнит Хурма, Fruto Bar Банановые Чипсы, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Don Kreveton Пельмени Рыбные со Щукой, Шашлык из Свинины, Тамариони Вино Красное Полусухое (Пиросмани), Экопродукт Икра Грибная. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka311280's Weight History
|