Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 100.55g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Манты, Лагман, Капустный Салат, Плов с Говядиной. Dinner: Мягкая Белая Булка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|