Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
938 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 50.90g | Carbs: 68.45g.
Breakfast: Хлебец, Морковь, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Балык, Авокадо. Lunch: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Творог 9%, Мёд. Dinner: Семга Слабосоленая, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Жареное Яйцо, Соевый Соус, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Good Food Кукурудзяні Хлібці, Milka с Орео, Чай, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikysik3014's Weight History
|