Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
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56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2020:
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1717 kcal
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Fat: 79.57g | Prot: 62.95g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: 파프리카, 계란후라이, 보노(VONO) 체다치즈 스프, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: 아몬드, 볶은 견과류와 땅콩, 아메리카노, 노브랜드 더블딥 초코스틱 크런키쿠키. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), CJ 더건강한 샌드위치햄, 파리바게트 딸기쨈, 필라델피아 크림치즈 (20g), 계란후라이, 코스트코 블루베리 베이글 . Snacks/Other: 양갈비 (살코기와 지방 먹음), 레드 식사용 와인. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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