Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 45.18g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Almette Творожный Сыр с Томатами, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Милка Шоколад с Цельным Миндалем. Dinner: Вологодское Варенье Малиновое, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Перекресток Авокадо, Олива Факел Дальневосточный Лосось, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Манго-Яблоко, Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinazhe_spb's Weight History
|