Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 118.61g | Carbs: 189.69g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Tiramisu, Artfruit Авокадо ХАСС, Мандарины, Parmalat Молоко 3,5%, Лента Королевская Ватрушка. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Рококо Филе Бедра без Кожи, Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Orion Choco Pie, Parmalat Молоко 3,5%, Prime Kraft Казеин, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Мандарины, Магнит Банан, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|