Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 98.43g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Сыр, Вареное Яйцо, Хурма, Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). Lunch: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур. Dinner: Курага, Помидоры, Квашеная Капуста, Семга Слабосоленая, Булгур. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|