Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2339 kcal
|
Fat: 103.26g | Prot: 107.43g | Carbs: 248.68g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Соус Сырный, Слобода Майонез, Красные Помидоры, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Энержи Хлеб Рижский, Куриная Грудка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Клементины, Мандарины, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Данессия Сельдь под Шубой, Мираторг Карбонад Праздничный, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Энержи Хлеб Рижский. Snacks/Other: Яблоко, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|