Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
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61.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2020:
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1810 kcal
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Fat: 52.37g | Prot: 57.73g | Carbs: 281.86g.
Lunch: 풀무원 모짜렐라 고로케, 돼지고기장조림, 김무침, 근대된장국, 김치, 콩나물밥. Dinner: 총각김치, 배추, 김치찌개, 밥. Snacks/Other: 오리온 꼬북칩 달콤한 콩가루 인절미맛, 삼립 잼있는 사과쿠키, 코스트코 나탈리스 오렌지주스, 맥심 화이트골드 커피믹스, 롯데 미니 크런키. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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