Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 75.63g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Зеленый Чай с Молоком, Миндаль Миндаль, Чернослив, Курага, Белая Дача Салат Романо, Омлет или Яичница. Lunch: Мария Печенье, Epica Йогурт Натуральный. Dinner: Мария Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Три Кота, Мираторг Говядина Ростбиф, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Банан, Снежок Кефир 2,5%, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaRum90's Weight History
|