Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 33.79g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Alpen Gold Шоколад Max Fun, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Snacks/Other: Милка Цельный Миндаль, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinazhe_spb's Weight History
|