Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 102.12g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Планета Витаминов Брусника, Полевское Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Lunch: Котлета Рыбная, Курица с Фасолью. Dinner: Блины на Молоке, Eco Botanica Шоколад Молочный, Щебекинская Макароны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Магнит Гранат, Семушка Тыквенные Семечки, Люди Любят Пирог с Горбушей, Campina Сливки Порционные, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Вьетконг Манго Сушеное, Мандарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka311280's Weight History
|