|
jajan batagor, donat
|
55.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1769 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 118.04g | Carbs: 228.27g.
Breakfast: Bakso Daging Sapi, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Putih. Lunch: Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Kubis, Telur, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Bengkoang, Kedondong, Mentimun (Kupas), Belimbing, Pepaya Muda, Nanas. Dinner: Nasi Putih, Telur Dadar, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Other: Alfamart Daun Pepaya, Oishi Thin Pillows Coklat, Rebo Kuaci Milk Flavor, Cimory Yogurt Drink, Sari Roti Roti Sisir Mentega. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asih M. Hajir's Weight History
|