Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2593 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 160.54g | Carbs: 350.93g.
Breakfast: Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao, Prozis Massive Mass Gainer, Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. Lunch: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Carote, Pane tipo Rosetta, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi. Dinner: Maina Mini Panettone senza Canditi, Patate al Forno, Pane tipo Rosetta, Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maurito Dos's Weight History
|