Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2256 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 144.06g | Carbs: 223.91g.
Breakfast: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Премия Мёд Липовый, Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Yoshi Рисовая Мука, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сильпо Лук Репчатый , Комо Сыр Твердый Голландия, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Оливковое Масло, Чеснок, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Своя Линия Чернослив, Комо Сыр Твердый Голландия, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Roshen Multi Cake Cocoa Cream, Макарун, McDonald's Флет Вайт, Грецкие Орехи, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Своя Лінія Творог 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|