Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 101.81g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Моя запеканка творожная, Тыква, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Паштет печеночный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Рис Отварной, Котлеты пп, Чечевичный Суп. Dinner: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Котлеты пп, Паштет печеночный, Салат из Капусты. Snacks/Other: Финик, Простоквашино Кефир 2,5%, Творожное суфле с финиками, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispet4er11's Weight History
|