Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
66 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 39.79g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Dove Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Активиа Йогурт Питьевой Лайм и Мята, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Вареное Яйцо, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinazhe_spb's Weight History
|